Ben jij zover om ook voor jezelf te gaan zorgen?

Jij zorgt voor iedereen……..maar niet voor jezelf…… Je weegt te zwaar en voelt je dik en ongelukkig in je eigen lijf.
Mensen kennen jou als die vrolijke meid, altijd in voor een grapje, een harde werker en tijd voor iedereen.
De kinderen zijn inmiddels uit hun peuterjaren, je hebt een leuke baan, leuke man en een mooi huis.
Je zou nu wat meer tijd voor jezelf moeten hebben maar het lijkt wel of je het nu drukker hebt dan vroeger.
Tussen je werk, huis, kinderen en man lijkt geen tijd meer voor jezelf te zijn, laat staan om te gaan diëten en te gaan sporten.
De kilo’s blijven er maar bij aankomen en je bent je dikke lijf zo zat.
Het gaat ten koste van je gezondheid, maar ook van je relatie en je gezin.

 

Herken je dit?

Normaal eet je niet op straat maar uit tijdgebrek haal je snel een broodje bij de bakker om dat onderweg naar je auto op te eten. Snel lopend vang je je beeld op in een winkelruit en wordt je pijnlijk bewust van je te dikke lichaam. Je hebt het gevoel dat iedereen naar je kijkt en je hebt alweer spijt dat je voor een ham/kaas croissantje hebt gekozen. Je ziet ze denken, “je wordt niet van lucht dik, misschien moet je iets gezonder eten…bla bla bla bla. ” Al die ‘goed bedoelde adviezen’ die je altijd krijgt schieten door je hoofd.

 

Op aanraden van een vriendin ben je een nieuw dieet gaan volgen en minimaal 2 keer per week naar de sportschool gegaan. Je bent best wel trots want het was niet makkelijk en je bent een paar kilo afgevallen. Je gaat met je vriendinnen lekker op stap en je vind dat je wel wat extra’s hebt verdient. De week erop heb je wat minder tijd om je aan je dieet te houden en sporten lukt ook niet zo goed. Helaas…. de afgevallen kilo’s zitten er weer snel aan en op een gegeven moment ga je niet meer op de weegschaal staan want je voelt zo ook wel dat je weer aangekomen bent.

 

Jullie zijn gezellig een avondje uit eten met vrienden maar je zit niet lekker. Je kleding, of zeg maar je corrigerende ondergoed, zit te strak en je zweet je rot. Had je nu toch maar voor dat comfortabele setje gekozen maar nee….je wilde dit zo graag aan en je mooi en slank voelen. Je neemt geen voor- of nagerecht en besluit de salade te bestellen of iets met vis.  Als je ‘s avonds thuis in je pyjama op de bank zit eet je uit pure frustratie nog een zak chips leeg.

 

Leuke kleding staat jou niet want daar voel je je veel te dik voor dus feestjes zijn een ramp. Je ligt dan dagen van te voren wakker omdat je niets hebt om aan te trekken. Uiteindelijk trek je weer dat ene setje aan die je al een paar jaar draagt en je hijst jezelf in je corrigerende ondergoed. Het uittrekken van dat strakke ding is nog erger dan het aantrekken. Je worstelt je eruit en je ziet de vetrollen weer tevoorschijn komen, je zweet je rot en op dat moment voel je je echt de meest onaantrekkelijk persoon op de hele wereld.

 

Je partner kan nog zo vaak zeggen dat hij die extra kilo’s niet erg vind maar jij blijft je pijnlijk bewust van je te dikke lichaam. Sexy ondergoed draag je al een tijdje niet meer en je zin in seks wordt steeds minder. Je wilt liever niet dat hij naar je kijkt of aan je vetrollen zit. Je vraagt je af hoe hij jou nu nog steeds aantrekkelijk kan vinden. Je hijst je ’s avonds snel in je pyjama en probeert zijn toespelingen niet te horen.

 

Wat als je zo door blijft gaan?

Als je blijft doen wat je deed dan blijf je krijgen wat je kreeg, en in dit geval zelfs meer. Je gewicht gaat niet minder worden op deze manier, alleen maar meer. Als dit zo door gaat dan stellen je huidige lichamelijke klachten door je overgewicht niet veel voor. Zeg nu zelf minder bewegingsvrijheid en snel buiten adem tegenover suikerziekte, hart- en vaatziekten, slaapapneu…..obesitas. Je gaat je ook niet gelukkiger voelen, je negatieve zelfbeeld kan uiteindelijk leiden tot depressieve gevoelens. Dit zijn allemaal reële ziektebeelden die bij overgewicht horen. Maar dat niet alleen, ook jouw kinderen hebben een verhoogde kans om overgewicht en obesitas te ontwikkelen. Wat wil jij doorgeven aan je kinderen.

Ben jij zover om ook voor jezelf te gaan zorgen?

Jij zorgt voor iedereen……..maar niet voor jezelf…… Je weegt te zwaar en voelt je dik en ongelukkig in je eigen lijf.
Mensen kennen jou als die vrolijke meid, altijd in voor een grapje, een harde werker en tijd voor iedereen.
De kinderen zijn inmiddels uit hun peuterjaren, je hebt een leuke baan, leuke man en een mooi huis.
Je zou nu wat meer tijd voor jezelf moeten hebben maar het lijkt wel of je het nu drukker hebt dan vroeger.
Tussen je werk, huis, kinderen en man lijkt geen tijd meer voor jezelf te zijn, laat staan om te gaan diëten en te gaan sporten.
De kilo’s blijven er maar bij aankomen en je bent je dikke lijf zo zat.
Het gaat ten koste van je gezondheid, maar ook van je relatie en je gezin.

 

Herken je dit?

Normaal eet je niet op straat maar uit tijdgebrek haal je snel een broodje bij de bakker om dat onderweg naar je auto op te eten. Snel lopend vang je je beeld op in een winkelruit en wordt je pijnlijk bewust van je te dikke lichaam. Je hebt het gevoel dat iedereen naar je kijkt en je hebt alweer spijt dat je voor een ham/kaas croissantje hebt gekozen. Je ziet ze denken, “je wordt niet van lucht dik, misschien moet je iets gezonder eten…bla bla bla bla. ” Al die ‘goed bedoelde adviezen’ die je altijd krijgt schieten door je hoofd.

 

Op aanraden van een vriendin ben je een nieuw dieet gaan volgen en minimaal 2 keer per week naar de sportschool gegaan. Je bent best wel trots want het was niet makkelijk en je bent een paar kilo afgevallen. Je gaat met je vriendinnen lekker op stap en je vind dat je wel wat extra’s hebt verdient. De week erop heb je wat minder tijd om je aan je dieet te houden en sporten lukt ook niet zo goed. Helaas…. de afgevallen kilo’s zitten er weer snel aan en op een gegeven moment ga je niet meer op de weegschaal staan want je voelt zo ook wel dat je weer aangekomen bent.

 

Jullie zijn gezellig een avondje uit eten met vrienden maar je zit niet lekker. Je kleding, of zeg maar je corrigerende ondergoed, zit te strak en je zweet je rot. Had je nu toch maar voor dat comfortabele setje gekozen maar nee….je wilde dit zo graag aan en je mooi en slank voelen. Je neemt geen voor- of nagerecht en besluit de salade te bestellen of iets met vis.  Als je ‘s avonds thuis in je pyjama op de bank zit eet je uit pure frustratie nog een zak chips leeg.

 

Leuke kleding staat jou niet want daar voel je je veel te dik voor dus feestjes zijn een ramp. Je ligt dan dagen van te voren wakker omdat je niets hebt om aan te trekken. Uiteindelijk trek je weer dat ene setje aan die je al een paar jaar draagt en je hijst jezelf in je corrigerende ondergoed. Het uittrekken van dat strakke ding is nog erger dan het aantrekken. Je worstelt je eruit en je ziet de vetrollen weer tevoorschijn komen, je zweet je rot en op dat moment voel je je echt de meest onaantrekkelijk persoon op de hele wereld.

 

Je partner kan nog zo vaak zeggen dat hij die extra kilo’s niet erg vind maar jij blijft je pijnlijk bewust van je te dikke lichaam. Sexy ondergoed draag je al een tijdje niet meer en je zin in seks wordt steeds minder. Je wilt liever niet dat hij naar je kijkt of aan je vetrollen zit. Je vraagt je af hoe hij jou nu nog steeds aantrekkelijk kan vinden. Je hijst je ’s avonds snel in je pyjama en probeert zijn toespelingen niet te horen.

 

Wat als je zo door blijft gaan?

Als je blijft doen wat je deed dan blijf je krijgen wat je kreeg, en in dit geval zelfs meer. Je gewicht gaat niet minder worden op deze manier, alleen maar meer. Als dit zo door gaat dan stellen je huidige lichamelijke klachten door je overgewicht niet veel voor. Zeg nu zelf minder bewegingsvrijheid en snel buiten adem tegenover suikerziekte, hart- en vaatziekten, slaapapneu…..obesitas. Je gaat je ook niet gelukkiger voelen, je negatieve zelfbeeld kan uiteindelijk leiden tot depressieve gevoelens. Dit zijn allemaal reële ziektebeelden die bij overgewicht horen. Maar dat niet alleen, ook jouw kinderen hebben een verhoogde kans om overgewicht en obesitas te ontwikkelen. Wat wil jij doorgeven aan je kinderen.

Start vandaag om voor jezelf te gaan zorgen.
Download mijn gratis e-book met tips en ontvang regelmatig mijn e-mails.

Wouw, wat is Dimitra een geweldige vrouw. De maagband is eigenlijk nog maar een bijzaak. Het heeft bij mij goed geholpen maar wat nog veel mooier is je valt af en je gaat van jezelf houden. Vaak als je afvalt maar je gaat niet van jezelf houden dan word je niet gelukkiger. Je wilt vaak verder afvallen om het gevoel te krijgen dat je gelukkiger wil worden, maar dat is helemaal niet belangrijk. Het is belangrijker dat je je fijn voelt in je lichaam en dat je veel sterker bent. Je gaat dat uitstralen waardoor het leven veel fijner is. Er komen nu zoveel mooie dingen op mijn pad. Ik ben Dimitra zo dankbaar dat zij mijn leven terug heeft gegeven en ik geniet nu elke dag.Valentine Hondius